الوقاية الصحية

البيض المسلوق: كم سعرًا حراريًا فيه؟

البيض المسلوق: كم سعرًا حراريًا فيه؟ في هذا القسم المدونة، سنتحدث عن البيض المسلوق وعدد السعرات الحرارية فيه. قد يكون…
نصائح غذائية لمريض الكلى: كيفية اختيار الأطعمة الصحية

نصائح غذائية لمريض الكلى: كيفية اختيار الأطعمة الصحية يُعتبر مرض الكلى من الأمراض المزمنة التي تؤثر على وظيفة الكلى لدى…
الأطعمة الغنية بالألياف لتعزيز صحة القولون

الأطعمة الغنية بالألياف لتعزيز صحة القولون تعتبر الألياف جزءًا هامًا من النظام الغذائي الصحي وتوجد في الأطعمة التي تحتوي على…
فوائد النيم الصحية: كيف يؤثر هذا الشجرة على صحتنا؟

فوائد النيم الصحية: كيف يؤثر هذا الشجرة على صحتنا؟ النيم هو شجرة معروفة بعدد من الفوائد الصحية. يُعرف أيضًا باسم…
فوائد جذور الماكا في تحسين الهضم وتقليل الالتهابات

فوائد جذور الماكا في تحسين الهضم وتقليل الالتهابات جذور الماكا هي من أصول نبات الماكا المعروف بخصائصه العلاجية. تشتهر جذور…
كيفية اختيار وجبة الفطور المتوازنة والصحية

كيفية اختيار وجبة الفطور المتوازنة والصحية يعتبر الفطور أهم وجبة في يوم الإنسان، حيث يقوم بإعادة تنشيط الجسم والعقل بعد…
نصائح غذائية للتعافي بعد الحجامة

نصائح غذائية للتعافي بعد الحجامة تعد الحجامة إحدى الطرق التقليدية المستخدمة في الطب البديل لعلاج العديد من الأمراض وتحسين الصحة…
فوائد عشبة وشاي وزيت المورينجا

فوائد عشبة وشاي وزيت المورينجا تُعرف شجرة المورينجا أيضًا باسم “الشجرة المعجزة” وهناك سبب وجيه لذلك الأوراق والفاكهة والزيت والجذور…
كيفية سد الشهية والسيطرة على الأكل الزائد

كيفية سد الشهية والسيطرة على الأكل الزائد بالنسبة للكثير من الناس، يُعد السيطرة على الشهية والأكل الزائد تحديًا كبيرًا. قد يجدون…
فوائد رجيم الماء لفقدان الوزن الصحي

فوائد رجيم الماء لفقدان الوزن الصحي كثيرًا ما يبحث الأشخاص عن طرق فعالة وصحية لفقدان الوزن، ومن ضمنها رجيم الماء، الذي…