مساج الاحساء
مساج الاحساء هل تعاني من الإجهاد أو وجع العضلات أو الألم؟ هل تشعر أن جسمك عبارة عن عقدة عملاقة من العضلات المتوترة؟ قد يكون العلاج بالتدليك هو الحل لجميع مشاكلك حيث كان العلاج بالمساج موجودا منذ آلاف السنين وقد وثقت الثقافات القديمة استخدام التدليك بما في ذلك الهند والفرس والمصريون الذين استخدموا التدليك لعلاج العديد من الأمراض والعلل المختلفة.
لا يزال التدليك مقبولا على نطاق واسع كأداة للاسترخاء وتخفيف التوتر وأيضا لتخفيف الألم وعلاج التهاب المفاصل والتهاب الجراب والتعب وارتفاع ضغط الدم والسكري والاكتئاب من بين حالات أخرى.
ما هو مساج الاحساء؟
العلاج بالتدليك ليس مجرد تدليك ضربات سواء عميقة أو سطحية حسب نوع المساج ولكن يتم استخدام تقنيات ثابتة وضغطات بطيئة لتدليك الطبقات المختلفة من العضلات واللفافات وهي النسيج الضام الذي يحيط بالعضلات.
ويهتم تدليك الأنسجة العميقة بمساج الاحساء بتفتيت الأنسجة الندبية وتحطية التصاقات العضلات والتي هي عبارة عن أشرطة من الأنسجة العضلية الصلبة والمؤلمة ويمكن لهذه العقد أن تمنع الدورة الدموية وتسبب الألم والالتهابات.
وعندما يبدأ التدليك يبدأ المعالج عادة بضغط أخف لتدفئة العضلات ثم يعمل في ضغط أعمق، وتشمل الأساليب الشائعة المستخدمة في علاج تدليك الأنسجة العميقة التجريد وهو عبارة عن ضغط عميق ينزلق على طول ألياف العضلات والاحتكاك مما يؤدي إلى الضغط عبر حبة عضلاتك لتفكيك الالتصاقات ومواءمة ألياف الأنسجة.
افضل مساج الاحساء
الحمام التركي
نشأ الحمام التركي في تركيا لأول مرة وعندما بني العثمانين الحمامات في العاصمة آنذاك القسطنطينية قام المهندس المعماري العثماني معمار سنان بتصميم العديد من هياكل الحمامات الرئيسية حول المدينة في أواخر القرن الخامس عشر ولا يزال بعضها يعمل حتى اليوم.
قبل أن تقوم بزيارة الحمام قد تحتاج إلى تغيير غطاء الجسم القطني التقليدي وتسخين جسمك في الساونا التي تحتوي على منصة رخامية مدفأة في المنتصف، وتنظيف الجسد وغسله، ستكون بعد ذلك جاهزا للتدليك والذي سيأتي بأشكال مختلفة اعتمادا على الحمام الذي تزوره ومن هو معالج التدليك.
هيلوت مساج
هو ممارسة علاجية تقليدية تستخدم في الفلبين وتشمل العلاج بالإبر وتدليك الأنسجة العميقة وطرق تقويم العمود مفيدا جدا في علاج الألم والتصلب الفقري ويعد مساج الاحساء هيلوت فعال للغاية في إعادة تثبيت المفاصل الملتوية أو المجهدة كما يمكن أيضا العلاج بالأعشاب للمساعدة في عملية الولادة.
يؤدي جزءا من التدليك إلى استرخاء العضلات في حين أن الجزء الآخر سيعالج المفاصل من أجل الاسترخاء حيث يتم البدء بتدليك الكتفين للتدفئة ثم يتم استهداف الجسم كله والعضلات، وقد يستخدم المدلك زيت جوز الهند للفرك أو الزنجبيل على المناطق المؤلمة في الجسم لتحفيز تدفق الدم.
كاهونا مساج
نوع من أنواع مساج الاحساء الذي يحفز التدفق الطبيعي للطاقة داخل الجسم لتحسين الصحة العاطفية والجسدية والروحية وهو تدليك مغذي يزيل التوتر ويعزز الصحة والحيوية.
يتم تطبيق ضربات متدفقة على الجسم بينما يقوم المدلك بفرك اليدين والساعدين بحركات إيقاعية تشبه الموجه تحت الجسم وفوقه ويساعد ذلك على تصريف اللمف من الجسم وتدليك الأنسجة الرخوة والعميقة وتحقيق التوازن بين طاقة الجسم.
مساج السكين
نشأ تدليك السكين في الصين منذ القدم ويمارس في تايوان واليابان بكثرة وكذلك في بعض المدن حول العالم ويتم إجراؤه وفقا لنطرية الطب التقليدي الصيني حيث تحفز السكاكين الطاقة على طول خطوط الطول في الجسم.
سوف يستلقي المريض أو يميل إلى الأمام في وضع الجلوس مع قطعة قماش رقيقة تغطي ظهره، ثم يستخدم الممارس الحافة الحادة لشفرة السكين للنقر على طول مسارات طاقة الظهر في حركة تقطيع، مما يساعد على تخفيف آلام الظهر.
مساج لاوس لاوس
معروف أيضا باسم التدليك التايلاندي ومن أشهر أنواع مساج الاحساء ويخفف التدليك التايلاندي التوتر من خلال التركيز على نقاط الضغط وتزويد العضلات بالأكسجين وتحقيق التوازن والانسجام.
من الشائع الدخول إلى الساونا البخارية العشبية قبل تلقي تدليك لاوس حيث ستسلقي على سرير مسطح وتمارس المدلكة ضغطا على أجزاء مختلفة حول الجسم بتدفق متكرر أثناء شد الجسم بالكامل ويتضمن لاوس بعض انعكاسات القدم وهو أكثر نعومة قليلا من التدليك التايلندي المعروف ومع ذلك ستظل تشعر بطقطقة في عظامك في مناطق معينة من الجسم.
مساج لومي لومي
تدليك تقليدي إنه إلى حد ما شكل مخصص لأنه يختلف حسب المكان ومع مساج الاحساء يتم تقجيم التدليك من خلال تقنيات الضغط العميق والتمسيد وهما التقنيات الرئيسية المستخدمة لأداء المساج.
سواء كنت رياضيا أو تعاني من التهاب المفاصل أو حاملا فهناك فوائد للعلاج داخل مساج الاحساء التي يمكن أن تساعدك في حل جميع مشاكلك واستعادتك للنشاط والسعادة.
اقرأ أيضا: رقم فلبيني مساج ابها
