خدمات مساج
خدمات مساج التدليك هو في الأساس ممارسة تقنيات المساج التي تتمثل في الاحتكاك والفرك والضغط على الجسم أو بعض الأجزاء المعينة باستعمال اليدين ويمارس المدلك ضغطا على العضلات والمفاصل من أجل تقليل الألم والتخلص من التصلب والتوتر والتيبس، كما أنه حسب الحالة يتم تحديد إذا كان الضغط لطيفا أم قويا.
وهناك عدة أنواع من التدليك، فهناك أنواع تساعد في التخلص من مشاكل العضلات وإصاباتها وهناك مساج يهتم بالتأهيل الرياضي وتدليك الأنسجة العميقة وتهدف جميع أنواع التدليك إلى الشعور بالاسترخاء والتخلص من الألم مثل علم المنعكسات.
أنواع خدمات مساج
كل نوع من أنواع التدليك له فوائده المذهلة ويمكنك اختيار أي نوع من التدليك حسب الغرض من المساج لذلك سوف نتعرف معا على ابرز سبع أنواع من خدمات مساج.
تدليك الحجر الساخن
يعتبر التدليك بالأحجار الحارة الأفضل للأشخاص الذين يعانون من التشنج العضلي وآلام العضلات ولكل من يرغب في الشعور بالاسترخاء وهو نوع من أنواع التدليك العلاجي يتشابه كثيرا مع مساج سويدي حيث يستخدم المعالج بالتدليك بشكل أساسي الأحجار الحارة مع أيديهم.
ويمارس المعالج بالتدليك الضغط في الغالب باستخدام الأحجار الساخنة التي ينتج عنها العديد من الفوائد المذهلة كما يلي:
- يقلل من الإجهاد.
- يقلل الألم.
- تحسين تدفق الدم.
- التخلص من التوتر العضلي.
- تدليك استرخائي.
التدليك التايلندي
هو نوع من أنواع التدليك التي تعمل على الجسم كله في سلسلة من الحركات التي تشبه في الغالب تمارين الإطالة اليوغي ويستخدم المعالج بالتدليك راحة يده وأصابعه للضغك على الجسم ويساعد في تمدد ولف جسمك في أوضاع مختلفة.
التدليك التايلاندي مفيد للأشخاص الذين يريدون نوعا نشطا من التدليك ويريدون تخففي الألم والتوتر، ومن أهم فوائد خدمات مساج تايلاندي ما يلي:
- يعالج الصداع.
- يخفف آلام الظهر.
- يعزز الطاقة.
- يقلل من القلق.
- يزيد المرونة والحركة.
- يخفف من تصلب المفاصل.
التدليك الليمفاوي
يسمى بالتصريف الليمفاوي وهو تدليك يتم في حركات دائرية ويضغط المعالج لتحسين حركة السائل الليمفاوي في الجهاز اللمفاوي ويتم إجراؤه في الغالب لتقليل الوذمة اللمفية وهي حالة يوجد فيها تورم وعندما يكون السائل الليمفاوي غير قادر بشكل طبيعي مما يؤدي إلى تذكر السوائل غالبا ما يحصل الناس على تدليك لمفاوي للاستمتاع بالمزايا التالية:
- يستنزف التدليك اللمفاوي السائئل الليمفاوي الذي يتم جمعه بعد جراحة سرطان الثدي.
- يقلل الألم عن طريق المساعدة في الدورة الدموية للسوائل الليمفاوية.
- يقلل من انتفاخ الوذمة الليمفية والألم.
التدليك السويدي
هو نوع من التدليك يعتبر الأفضل إذا كنت تستمتع بـ خدمات مساج لأول مرة خاصة للأشخاص الذين يريدون لمسة لطيفة على أجسادهم ويمكن أن يساعد في علاج عقد العضلات وهو مفيد للأشخاص الذين يبحثون عن الاسترخاء التام أثناء الحصول على التدليك.
وبالنسبة للتدليك السويدي عليك إزالة جميع الملابس ويقوم المعالج بتغطية الجسم كله بملاءة أثناء الاستلقاء على طاولة التدليك ويبدأ في كشف منطقة تلو الأخرى، ومن ابرز فوائد مساج سويدي ما يلي:
- يزيد من مستويات الأكسجين في مجرى الدم.
- يقلل من سموم العضلات.
- يحسن الدورة الدموية والمرونة.
- يعزز هرمونات السعادة.
- يقلل من التوتر العضلي.
- يقوي جهاز المناعة.
التدليك الرياضي
تم تصميم التدليك الرياضي بالأخص للرياضيين الذين يحتاجون إلى تحفيف الألم الناتج عن الإصابات المتستمرة وللمساعدة في تقليل آلام العضلات ويسعى العديد من الرياضيين إلى العلاج بـ خدمات مساج مع مختصين بالتدليك في هذا النوع من التدليك، وفيما يلي أهم فوائد التدليك لارياضي كما يلي:
- تحسين المرونة.
- تسريع وقت الشفاء.
- تقليل آلام العضلات.
- منع الإصابات الرياضية.
التدليك العطري
يعد التدليك بالزيوت العطرية من أقدم خدمات مساج في مجال التدليك على مر العضور ويستخدم هذا النوع من التدليك الزيوت العطرية والروائح الشعبية بما في ذلك النعناع والخزامى والليمون والورد واللافندر ومن أهم فوائد التدليك العطري ما يلي:
- يساعد في الاسترخاء.
- تعزيز النوم.
- تحسين الدورة الدموية.
- تحسين الصحة العقلية.
تدليك الأنسجة العميقة
يستخدم مساج الأنسجة العميقة مزيدا من الشغط للوصول إلى العضلات العميقة والمفاصل ويستهدف شبكة الأنسجة الضامة التي تحيط وتدعم وتسكن العضلات والعظام والأعضاء والأعصاب في الجسم، ومن أهم فوائد مساج الأنسجة العميقة ما يلي:
- يساعد في تسكين الآلام المزمنة.
- يقلل من معدل ضربات القلب.
- يساعد على الصلابة التي يسببها التهاب المفاصل.
- يخفف من التوتر.
- يخفض ضغط الدم.
استمتع بالعديد من خدمات مساج من خلال تحديد أهدافك وتقييم حالتك الصحية لاختيار نوع المساج الأنسب لك من بين الأنواع المختلفة والتي تعتمد على تقنيات معتمدة على أيدي مختصين في مجال التدليك.
اقرأ أيضا: فلبينيه مساج
