مساج الرياض
مساج الرياض يمكن أن تصبح الحياة مرهقة جدا ومليئة بالضجيج وكثير من الناس يجدون صعوبة في إيجاد الطرق للتعامل مع ضغوطهم وحتى إيجاد الوقت لأنفسهم ويمكن أن يكون عدم التعامل مع التوتر ضارا بصحتك الجسدية والعقلية ومن المهم إيجاد طريقة للتخلص من التوتر والقلق، والعلاج بالمساج طريقة رائعة للتعامل مع الجسد والعقل في نفس الوقت.
ومع ذلك فإن اختيار نوع التدليك والحصول على واحدة بالفعل يمكن أن يكون مهمة شاقة ومخيفة إذا لم يكن قد فعلت ذلك من قبل، ولكن تم إجراء البحث مسبقا ويساعدم المساج على تجنب الضغوط غير المرغوب لذلك يستحق عناء البحث عن أفضل مركز مساج يمكنك الذهاب إليه.
ما هو المساج
تدليك الجسم هو تجربة علاجية تجعل الجسم يشعر بالارتياح وعادة ما يستغرق هذا النوع من التدليك 50 دقيقة على الأقل لضمان الوقت للعمل على المناطق الرئيسية من الجسم مثل الظهر والكتفين والساقين والذراعين واليدين والرقبة ويطلب منك خلع ملابسك لراحتك وسيراعي المعالج الخصوصية وسيعطيك ملاءة أو بطانية كغطاء.
تبدأ جلسة مساج الرياض عادة في الاستلقاء على البطن ويبدأ التركيز على الظهر ويشق طريقه إلى الساقين والقدمين ثم ينقلب الشخص على ظهره وسيعمل المعالج في طريقه إلى الخلف وينتهي عادة بالرقبة وأحيانا فروة الرأس.
إذا كان لديك مناطق بها مشكلة معينة تريد التركيز عليها، فأخبر المدلك بذلك وسيركز في الغالب على تلك الأماكن التي تعطيك أكبر قدر من الألم خلال اليوم.
ما هي مدة مساج الرياض
طول الموعد متروك لك إلى حد كبير حسب مستوى راحتك وفي المتوسط يستمر التدليك عادة لمدة ساعة تقريبا وهذا هو طول الجلسة النموذجي الذي يختاره الشخص، ومع ذلك تقدم بعض الأماكن جلسات تدليك أقصر وتستهدف منطقة معينة في الجسم بينما تقدم أماكن أخرى جلسات أكبر لعلاج مشاكل أكثر حدة.
يجب ارتداء الملابس التي توفر لك الراحة، فبمجرد أن تصل إلى مساج الرياض سوف يطلب منك المدلك خلع ملابسك إلى مستوى راحتك ثم الجلوس تحت الملاءة المتوفرة على طاولة المساج، لذلك ستكون دائما مغطى طول الوقت لمزيد من الخصوصية والراحة لك.
وهناك عدة أمور وراء مطالبتك بخلع الملابس حيث يساعد هذا في الوصول المباشر إلى مجموعات الجلد والعضلات والحصول على تدليك أفضل.
كما أن الضغط والطريقة التي يحرك بها المدلك يديه من شأنه أن يجعل الكلابس شديدة التكتل ويجعل عملية التدليك أكثر صعوبة ولن يقترب المعالج من أي مناطق خاصة بالجسم.
أنواع مساج الرياض
بعض أنواع التدليك الأكثر شيوعا تتمثل فيما يلي:
- التدليك السويدي.
- تدليك الأنسجة العميقة.
- تدليك الأحجار الحارة.
يعد التدليك السويدي أحد أكثر أنواع التدليك شيوعا حيث يركز على تدفئة الأنسجة العضلية وتخفيف العقد التي تراكمت وتدليك الأنسجة العميقة مشابهة جدا لأهداف التدليك السويدي إلا أنه يمارس ضغطا اعمق، ونوع آخر هو التدليك بالأحجار الساخنة حيث يتم وضع الصخور السخنة الملساء على طول الجسم من قبل المعالج لتخفيف نقاط الضغط وتخفيف التوتر العضلي.
- تدليك شياتسو
هو نوع من التدليك الذي يستخدم فيه المعالج قدميه ويقف فوق ظهر الشخص لتخفيف الضغط الشديد وهو مشابه لفكرة مسدسات التدليك أو كراسي التدليك التي يمكن أن تستخدم في المنزل لتساعد على الراحة، ويعد تدليك شياتسو في مساج الرياض رائعا لتدليك الأنسجة العميقة.
مساج الرياض
يمكن التخلص من أي منطقة رئيسية من جسمك تسبب لك الألم أو عدم الراحة من خلال التدليك، حيث يغطي الرقبة والظهر والكتفين والساقين والقدمين والذراعين واليدين وحتى الرأس، ويجب أن يراعي معالج التدليك دائما السؤال عما إذا كنت تريد استهداف مناطق معينة تسبب لك المتاعب.
ويساعد مساج الرياض في تحسين الصحة العقلية والحصول على الاسترخاء وتقليل التوتر العضلي وزيادة مرونة المفاصل وحركتها وزيادة اليقظة العقلية وأكثر من ذلك.
سعر مساج الرياض
وتعتمد التكلفة حقا على العديد من العوامل ويمكن ان تكون أحيانا استثمارا فيصحتك ورفاهيتك، بغض النظر عن نوع التدليك الذي تختاره فهو تجربة تحويلية للغاية ومريحة يمكن لأي شخص الاستفادة منها؟
أسئلة متداولة
ماذا أتوقع من مساج الرياض؟
الاسترخاء التام وتخفيف التوتر بشكل ملحوظ فيما يتعلق بالإجراءات وسيكون لكل معالح مجموعة خاصة به من التعليمات التي يتم توصيلها للعملاء بوضوح.
هل ترتدي ملابس أثناء التدليك؟
اعتمادا على نوع ملابس التدليك يمكن ارتداؤها أو قد تكون معيقة للمعالج بالتدليك وعندما تكون في شك بشأن الملابس اسأل المعالج الحاص بك.
هل يشتمل مساج الرياض على مساج الارداف؟
عادة ما يتم استبعاد الأرداف من تدليك الجسم كله جنبا إلى جنب مع الأعضاء التناسلية والثدي، وقد تتضمن بعض الأشكال المحددة للعلاج بالتدليك مثل تلك الخاصة بالرياضيين عمل الألوية الكبيرة ولكن هذا أكثر تحديدا للرياضة.
ما الذي لا يجب عليك فعله أثناء التدليك؟
يجب ألا تفعل أي شيء لم يوجهه لك معالج التدليك صراحة، فقط اتبع القواعد وستقضي وقتا رائعا وممتعا.
كم مرة يجب أن تحصل على مساج الرياض؟
يعتمد هذا على مقدار التوتر الذي تشعر به كفرد ويختلف من شخص لآخر ولكن بشكل عام إذا كنت تستطيع تحمل تكاليفه يوصي معظم المعالجين بجلسات أسبوعية أو نصف شهرية.
اقرأ أيضا: مساج الشفاء.
