فوائد الرياضة للصحة النفسية

فوائد ممارسة الرياضة بانتظام

فوائد ممارسة الرياضة بانتظام تحسين القوة العضلية والمرونة والقدرة على التحمل.زيادة حرق السعرات الحرارية وتقليل الوزن الزائد. تقوية العظام وتقليل…