وصفة للتخلص من اللغد

كيف اتخلص من اللغد بتمارين بسيطة 

كيف اتخلص من اللغد بتمارين بسيطة مع تقدمك في العمر، تفقد بشرتك مرونتها وتصبح أرق، مما يؤدي للأسف إلى ترهل…