أفضل 5 أنواع غسول لرائحة الفم الكريهة
أفضل 5 أنواع غسول لرائحة الفم الكريهة إن الحفاظ على نظافة الفم جانب أساسي من الصحة العامة للإنسان حيث يتجاوز الأمر فكرة تنظيف الأسنان بالفرشاة والخبط فقط، فهناك أيضًا غسول الفم الذي يعتبر إضافة مهمة لروتين نظافة الفم لأنه يقتل البكتيريا ويمنع رائحة الفم الكريهة.
وصحة الفم تعني تقليل فرص الإصابة بأمراض اللثة وتسوس الأسنان لاحقًا، ومع ذلك هناك عدد كبير من أنواع غسول الفم في الأسواق وقد يكون اختيار أفضل نوع أمرًا مربكًا، فيتم تصنيع بعض الأنواع لمعالجة مشاكل محددة في الفم.
أهمية تنظيف الفم
يمكن أن يؤدي عدم كفاية نظافة الفم بشكل مباشر إلى تكوين البلاك والجير من البكتيريا المتضخمة وتؤدي زيادو طبقة البلاك والجير إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة، ويعتبر تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط يوميًا من الطرق الرئيسية التي يجب أن تركز عليها للحفاظ على صحة فمك.
ويعمل غسول الفم كمكمل فقط وليس بديل للفرشاة والخيط، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية تشير الدراسات إلى أن أمراض الفم تصيب ما يقرب من 3.5 مليار شخص ويمكن الوقاية من معظم أمراض الفم تمامًا من خلال الحفاظ على العادات السليمة.
غسول الفم للتخلص من الرائحة الكريهة
تعتبر رائحة الفم الكريهة من أمثر الأمور المزعجة والتي تتسبب في الكثير من المواقف المحرجة وهناك العديد من الأسباب وراء تغير رائحة الفم، فقد تكون المشكلة في الأسنان أو الجهاز الهضمي أو المعدة.
أنواع غسول الفم
هناك العديد من أنواع غسول الفم، فهناك من يستخدم للتخلص من رائحة الفم الكريهة وهناك انواع علاجية يتم استخدامها لعلاج التهابات وأمراض اللثة والأسنان، لذلك يجب مراعاة الأمور الآتية عند اختيار غسول الفم:
- الفلورايد: يستخدم لتقوية مينا الأسنان وحمايتها من التسوس.
- كلورهكسيدين: لعلاج التهابات اللثة والوقاية منها والتخلص من البلاك.
- السيتيل بيريدنيوم كلوريد: يقتل البكتيريا ويساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- ماء الأكسجين: يعمل على تبييض الأسنان.
- الزيوت العطرية: تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا كالمنثول والزعتر.
أفضل 5 أنواع غسول لرائحة الفم الكريهة
غسول الفم فلورايد ACT
غسول فم آمن ويساعد في منع تسوس الأسنان ومحاربة التسوس باستخدام فلورايد الصوديوم، كما تم إثبات فعاليته في تقوية ميتا الأسنان ويعتبر منتج آمن على الأسنان الحساسة.
- خالي من الكحول.
- يحتوي على الفلوريد.
- يأتي بأربع نكهات: علكة، عنب، أنانس/ بطيخ.
- مناسب للأعمار من عمر ست سنوات فما فوق.
ليتسرين
غسول الفم الأفضل الذي يحتوي على الفلورايد لمنح ميتا الأسنان قوة إضافية مع الاستخدام المنتظم حيث أنه يقوي الأسنان بنسبة 50% ويمنع تسوسها، ويعد الغسول الاشهر للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
- يحتوي على الفلورايد.
- خالي من الكحول.
- يأتي بنكهة النعناع الطازج.
- يتكون من الكافور والسالسيلات والنعناع والزعتر.
أوروفكس
يتكون الغسول من الوزعتر والنعناع والجلسرين والكلورهيكسيدين، ويأتي بأنواع مختلف حسب النكهة “بالموز، بالبرتقال، بالفراولة، بالتفاح الأخضر، بالقرنفل، بالنعناع، خالي من الكحول والسكر للأسنان الحساسة”.
- يقلل بكتيريا الفم.
- يقضي على طبقة البلاك.
- يعالج التهابات اللثة.
- يمنع رائحة الفم الكريهة.
هكسيتول
مضمضة للفم تعتبر من أفضل 5 أنواع غسول لرائحة الفم الكريهة حيث تحتوي على الكلورهكسيدين الذي يساعد في الوقاية من تقرحات الفم وعلاج مشاكل اللثة والفم وحمايتهم.
بيتادين
غرغرة تستخدم كغسول للفم من أجل التخلص من رائحة الفم الكريهة ويعتبر من العلاجات التقليدية القديمة التي كانت تستخدم، وغني بالساليسيلات والكحول الإيثانول وبعض السكارين ويحتوي على النعناع والجلسرين.
ما هو الغرض من غسول الفم؟
غالبا ما ينظر إلى غسول الفم على أنه إضافة مفيدة لتنظيف الأسنان، وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية في حين أنه لا يمكن ولا ينبغي أن يحل محل التنظيف اليومي بالفرشاة إلا أنها يتمكن من الوصول إلى مناطق في الفم لا يمكن الوصول إليها بسهولة بواسطة فرشاة الأسنان.
هل يجب أن أشطف الفم بعد الغسول؟
شطف الفم بالماء أو غسول الفم مباشرة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة يمكن أن يضر أكثر مما ينفع، هذا لأنه سواء كان ذلك بالماء أو غسول الفم فإن الشطف مباشرة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة يمكن أن يجرد أسنانك من الفلوريد المفيد في معجون الأسنان.
ما هي غسولات الفم التي يوصي بها أطباء الأسنان؟
إذا كنت مهتمًا بالعثور على أفضل 5 أنواع غسول لرائحة الفم الكريهة فمن الأفضل دائمًا التحدث إلى طبيب الأسنان حيث يمكنهم مساعدتك في اتخاذ قرار مستنير خاصة إذا كنت تعيش مع ظروف معينة مثل نزيف اللثة أو جفاف الفم أو إذا كنت معرضا لخطر الإصابة بالتسوس.
ما هو الروتين المثالي لنظافة الأسنان
يختلف الروتين بين شخص وآخر حسب العمر والمهنة والنظام الغذائي وعوامل أخرى ومع ذلك فإن بعض جوانب نظافة الفم واحدة من الرعايو اليومية والفحصوات واتباع نظام غذائي صحي مع القليل من المشروبات والحلويات وشرب الماء.
الفرشاة
استخدم الفرشاة مرتين في اليوم وليس مجرد تنظيف سريع، نظف أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل مع البقاء لمدة 30 ثانية في كل ربع من فمك، وإذا وجدت صعوبة في الحفاظ عليها جرب فرشاة أسنان كهربائية.
هناك العديد من الفرش المزودة بمؤقتات تعمل لمدة دقيقتين وتصدر صفيرا كل 30 ثانية حتى تعرف متى يجب أن تتوقف.
أمسك الفرشاة بزاوية 45 درجة على سطح أسنانك واستهدف لثتك، للحصول على أفضل النتائج استخدم الفرشاة لأعلى ولأسفل على الأسطح الأمامية والخلفية، ثم ذهابا وإيابا على الأسطح المسطحة، وتأكد من تغطية جميع القواعد الأمامية والخلفية وأسطح المضغ في الأعلى واستخدم فرشاة ناعمة ومعجون أسنان معتمد من جمعية طب الأسنان.
إذا لم يكن روتينك الصباحي للفم قبل الإفطار، يمكنك الانتظار لمدة ساعة على الأقل بعد تناول الطعام قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة خاصة إذا كان لديك شيء حمضي مثل عصير البرتقال أو الجريب فروت ويعمل الحمض على فك مينا الأسنان وقد تؤدي قوة التنظيف بالفرشاة إلى إتلاف أسنانك إذا قمت بذلك في وقت مبكر جدا.
الخيط
اغسل جميع أسنانك بالخيط مرة يوميا على الأقل، ويفضل أن يكون ذلك ليلا قبل النوم وإذا كنت تستخدم الخيط في الوقت الذي تم فيه تنظيف أسنانك بالفرشاة فستحتاج إلى استخدام الخيط أولا، ويعمل تنظيف الاسنان بالخيط على سحب جزيئات الطعام التي تختبئ بين الأسنان وتساعد على تفكيك طبقة البلاك حتى يكون تنظيف الأسنان بالفرشاة أكثر فعالية.
استخدم خيطا كافيا بحيث يمكنك الحصول على قسم تنظيف لكل سن، هذا حوالي قدم ونصف، لف الخيط حول أصابع السبابة وقم بتمريره برفق لأعلى ولأسفل بين كل سن وعندما يتسخ الخيط قم بلف جزء نظيف للسن التالي.
اشطف الفم
آخر شيء يجب فعله بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط جيدا هو شطف الفم بغسول الفم، اختر ضمن أفضل 5 أنواع غسول لرائحة الفم الكريهة بالنكهة التي تحبها، اسكب كوبا من غسول الفم وحركه في فمك بمدة 30 ثانية وتأكد من أن شفتيك مغلقة وأن غسول الفم يبقى في فمك لأداء وظيفته ثم قم ببصقه.
يساعد هذا الإجراء البسيط في التخلص من بقايا معجون الأسنان والطعام التي يمكن أن يفوتها حتى تنظيف الاسنان بالفرشاة والخيط، ويعمل على انتعاش فمك لوقت طويل.
تنبعث رائحة الفم ومن المهم أن تتمتع برائحة منتعشة وجميلة لذلك يجب اتباع روتين تنظيف القم والأسنان اليومي واختيار من بين أفضل 5 أنواع غسول لرائحة الفم الكريهة.
اقرأ أيضا: أفضل 5 نصائح لمرضى السكري
